Десенсибилизация посредством движения глаз (ДПДГ)

В настоящее вр¬емя это наиболее эфф¬ективный метод в раб¬оте с тяжелыми после-дствиями различных травматических и стре¬ссовых ситуаций, физ¬ического насилия, дл-ительного игнорирова¬ния в детском возрас¬те, пренебрежения и морального давления со стороны значимых людей и прочих возде¬йствий, вызвавших пс¬ихологические наруше¬ния. EDMR или ДПДГ – метод, рекомендован¬ный Всемирной Органи¬зацией Здравоохранен¬ия, эффективность ко¬торого подтверждена многочисленными иссл-едованиями.

Метод ДПДГ: что это такое?

ДПДГ – это специфиче¬ский метод ускоренной переработки информ¬ации, который опирае-тся на естественную работу психофизиол¬огического механизма информационно- пере-рабатывающей системы мозга, обычно задей¬ствованного во время быстрой фазы сна, то есть стадии сна, сопровождающейся быст¬рым движением глазных яблок. Итак, давайте расши¬фруем это название. Eye Movement Desensi¬tization and Reproce¬ssing (EDMR) перевод¬ится как — десенсиби¬лизация и переработка движениями глаз (Д¬ПДГ), именно такое понимание механизма воздействия возникло в начале использован¬ия методики. Позже стало понятно, что ст¬имуляция процесса пе¬реработки может осущ-ествляться не только посредством движения глаз, но и и други¬ми воздействиями - светом, звуком или пр¬икосновением. Что же такое десенс¬ибилизация? Буквально – это процесс умен¬ьшения и устранения повышенной чувствите¬льности к каким-либо стимулам или воздей¬ствиям вещества, зву-ка, света, запаха, ситуации, прикосновен¬ия, смысла сказанных слов и т. д. То есть терапевтический пр¬оцесс метода направл¬ен на снижение силы действия любых стиму-ляторов болезненных воспоминаний.

Процесс переработки информации происходит с помощью попеременной стимуляции полушарий мозга, во время которой открывается доступ к заблокированной части информации, связанной с травмирующими обстоятельствами. Постепенно её значимость становится всё меньше и меньше, а потом и вовсе теряется. Таким образом во время терапевтического сеанса мозг будет обрабатывать всю негативную информацию, любые ощущения, мысленные установки, фантазии и реальные воспоминания, от которых пациент может страдать постоянно или периодически. В это время происходит восстановление нейронных связей там, где образовался их разрыв, вызванный травмирующими событиями и заблокировавший определённую часть информации, в следствии чего она не была переработана мозгом в естественном процессе сна и сохраняла свою актуальную болезненность. Во второй части работы, обычно, производятся положительные установки, связанные с будущим. Эта процедура направлена на предупреждение привычных негативных реакций и выработку новых положительных отзывов на те стимулы, которые ранее могли провоцировать прошлую боль.

Когда метод ДПДГ эфф¬ективен?

Метод десенсибилизац¬ии и переработки дви¬жением глаз подходит для терапии многих психических и эмоцио¬нальных расстройств. Его использование актуально в следующих случаях: ситуации острого горя, недавних травмирующих событий, невротических расстройств, и психосоматических заболеваний, сексуальных дисфункций, зависимости от психоактивных веществ, диссоциативные расстройства, неуверенность в себе, низкая самооценка, супружеские измены, любые конфликты, пребывание на территории военных действий, стихийных бедствий или катастроф. Посттравматическое стрессовое расстройство. Травматические воспоминания устра-няются, а вслед за ними пропадают и смеж¬ные эмоциональные ре¬акции. Тревожность и панические атаки. Страхи и фобии. Про¬работка негативных мыслей помогает справ¬иться со страхом выс-оты, страхом перед животными, разговором и совершением каких¬-либо действий. Обессивно-компульсивное расстройство. Методика помог¬ает контролировать симптомы расстройства, фокусируя внимание человека на действи¬тельно важных «мелоч¬ах». Депрессивные расстр¬ойства. Эмоциональная подавленность, апа¬тия, отсутствие жизн-енных сил – все это может быть следствием травмирующих событ¬ий.

Можно использовать для терапии детей?

Да, методика ДПДГ активно используется в терапии детей с ра¬зличными расстройств¬ами. Сеанс проходит в игровом формате. Под руководством псих¬олога, ребенок выпол¬няет определенные дв¬ижения глазами. Нере¬дко консультация вкл¬ючает и другие «конт-актные» методы, в ча¬стности, прикосновен¬ия к ребенку родител¬ями в том же игровом формате. Такой спос¬об позволяет разгруз¬ить ребенка, справит¬ься с эмоциональным перенапряжением, убр¬ать симптомы расстро¬йств.

Как быстро наступит эффект?

Сразу, после первого сеанса. В этом и за¬ключается главное пр¬еимущество метода. Но, в случаях с тяжелы¬ми нарушениями, стойким сопротивлением и глубоко заблокированным материалом, для глубинной проработки может понадобится несколько сеансов. Также, в работе со многими расстройствами и депрессивными состоя¬ниями, ДПДГ выступает в качестве дополни¬тельного рабочего ин¬струмента. А терапия проводится другими методами, длительнос¬ть которых зависит от состояния человека.